Povestile din spatele unei poze

Ziua 1

Doi ochi mari privind in sus inconjurati de un cap imens, doua urme de umeri si doua varfuri lungi si bombate de bocanci undeva jos pe pamanat. O clipa se opreste din rontait si ma intreaba pe un ton cu indoiala:

-Tu esti antrenor ?

-Da, ii raspund.

Se intoarce spre ceilalti in timp ce-si umfla tacticos un balon de guma. Il sparge cu zgomot si striga cu un zambet larg;

-Auziti ce zice, cica e antrenor !

E un haos general. Doi se alearga, trei stau atarnati de-o bara intr-un soi de concurs de cine rezista mai mult, unul cu mingea dribleaza tot ce-i sta in cale, cu o placere deosebita in a trece mingea printre picioarele celorlalti, altul priveste pierdut de pe margine spre nicaieri, iar restul droaiei acestea de copii se pierde intr-un iures fara forma si sens.

-Pai cam asta e... Ti-i las acum. Ma intorc intr-o ora jumate..., mai apuc sa aud de la mosul care-i avea pana atunci in grija si care acum isi grabeste pasii fara sa priveasca in urma spre masina parcata chiar la intrare.

Trag aer in piept, iau postura martiala a unui comandant si incep sa strig ordine clare cat ma tin plamanii. La inceput se opresc doar cativa, apoi majoritatea, apoi si ultimii doi care inca alergau bezmetici si nu inteleg inca ce se intampla. Intr-un final reusesc sa-i adun pe o linie.

Improvizez o gimnastica de incalzire interactiva in care incerc sa le aflu numele. Nimeni nu prea ma ia in serios, se chicoteste si sunt persiflat la tot pasul. Secventa aduce cu o caricatura in care eu sunt personajul diform, iar copii textul ironic din bulina cel insoteste. Si cu cat incerc sa fiu mai serios cu atat caricatura ia proportii.

Ziua 1+x

Un tip imbracat in costum cu camasa alba si o servieta eleganta se apropie de mine.

-Nu va suparati, vestiarul arbitrilor unde e?

Il indrept spre locul indicat si intre timp ii explic ca sunt antrenorul echipei gazda. Imi spune ora cand trebuie sa facem verificarea legitimatiilor si ne despartim.

Ma uit la ceas si-mi indrept privirea nelinistit spre strada de unde ar trebui sa apara. Inca nu sunt toti si s-a cam implinit ora de adunare.Vin. Ce usurare ! N-o sa trebuiasca sa le tin discursul despre punctualitate din nou.

Care pe biciclete cate doi, unul cu cracii departati,  tinandu-se strans de cel care sta in picioare pe pedale, care pe jos cu fratii mai mici agatati de haine, vin intr-o zarva colorata de glume si rasete.

Vestiarul e mic si intunecos. Lumina patrunde printr-o ferastruica mica cu gratii groase. Imi ia cinci minute sa fac liniste, dar fac. Cuvintele mi se sparg in tabla pe care desenez niste x-uri reprezentandu-i pe ei si adversarii lor deplasandu-se dupa niste sageti drepte ca niste sentinte.

Cineva bate in usa.

-E timpul !

Zarva, agitatie, toata lumea asteapta nerabdatoare sa inceapa.

Primul meci al sezonului.

Tricouri rosii, vii, batai din palme si crampoane zgariind nervoase nisipul. Si dintr-o data totul incremeneste, fiecare isi aude respiratia in asteptare. Apoi sunetul fluierului de start taie ascutit atmosfera invadand fiecare timpan si nebunia incepe.

Mingea e in joc, sezonul a inceput.

Galagie, umbre colorate amestecandu-se, iar eu plutesc inspaimantat departe de tot tumultul acesta. Ma intreb cine sunt si ce caut acolo? De ce simt ca toti asteapta ceva de la mine? De ce sunt aici si nu privind distant si distrat din spatele gardului ca un trecator oarecare?

-Nu stai bine !!! ma surprind strigand cu putere. Deschide-te mai mult ! Mai muuult !

Am iesit intr-o secunda din uluiala debutului. Sunt una cu echipa mea, iar pustii devin cumva prelungirea gandurilor mele. Conexiunea e facuta.

Nici nu-mi dau seama cand s-a terminat. Primesc strangerea de mana a omologului. Piticii topaie cu bratele deschise, aruncandu-se in sus unii pe umerii celorlalti.

-Dam mana cu adversarii ! Toata lumea ! mai apuc sa le transmit inainte sa ma retrag.

Ce zi fericita !... Pana la primul antrenament filmul meciului mi se repeta iar si iar.

Ziua 1+x+y

-Bogdan, Bogdan, Ibra m-a insultat !

Pff, n-am timp sa fac educatie acum si sunt lectii pe care trebuie sa li se ia si singuri , ma gandesc. Arunc o privire fugara spre ei si le transmit inainte sa-i las in urma:

-Cine insulta, pe el insusi se insulta...

-Ai auzit prostule ? Te-ai insultat singur ! Hi-hi-hi, ha-ha-ha..., mai apuc sa aud din gura lor.

Mai verific odata fisele, iau sacul cu materiale si ma indrept spre autocar. Vorbesc cu soferul si dau semnalul de imbarcare.

Pe drum incerc sa revad detaliile planului pentru meciul ce vine. Imi revin in minte secvente de la ultimele antrenamente, unele dandu-mi curaj, altele batai de cap. Nu reusesc sa mai adun nimic pentru niste ganduri clare. Sunt saturat. Ma las pe scaun si privesc muntii. In spate pustii se joaca pe telefoane, povestesc si-si dau ghionturi.

Toata lumea a coborat. Lass imi spune ca vrea si el sa care bagaje.

-Nu stiu Lass, sunt doar doua toarte. Fa si tu schimb cu Buba la jumatatea drumului.

Si ce trante erau la inceput intre ei ! Ce efort umilitor li se parea cu numai cateva luni in urma sa ridice macar o hartie de jos, s-o arunce la cos !

Azi intra in ordine, se echipeaza in liniste si ma asculta cu rabdare. Cosul de gunoi aproape ca da pe afara.

Iesim pe gazon. Ar fi bine sa nu pierdem. Primul loc e atat de aproape. Mi-a pus-o si presedintele in vedere, care a facut in mod exceptional deplasarea cu noi.

Adversarii sunt mai maricei. Aplica un joc de pase exact cum e recomandat la scoala de antrenori pentru echipele de aceasta varsta. Nu dominam mingea, dar cand recuperam profitam de deschiderea lor prea mare. Noi avem viteza. Isi retrag putin liniile pentru a reduce spatiile pe tranzitia negativa, dar nici asta nu le functioneaza pentru ca noi avem driblingurile lui Lass si simtul speculativ a lui Mamedi.

Bucurie mare la pauza. Incerc sa fiu precaut, dar nu-mi pot stapani entuziasmul. Presedintele imi face cu ochiul, frecandu-si palmele.

Am urcat prea sus imi vine in minte...

-Lass, da drumul la minge mai repede.

Inca unul si inca unul... Ne-au egalat, ne prabusim... Bucuria lor ne doare.

-Dam mana cu adversarii ! Toata lumea !

Ne retragem incet spre masina. Simt frustrare. Puteam castiga, nu inteleg.

Pustii imi ofera cadou linistea. Nu mai chicoteste nimeni. Ii simt uniti si dupa meciul acesta pierdut. In fapt azi am obtinut prin asta o mare victorie...

Tranzitii ofensive 2

Tipuri de tranzitii ofensive

Joc direct – In momentul recuperarii se joaca cu minge lunga in vederea conectarii cu jucatorii mai avansati.

Contraatac – Se cauta in momentul recuperarii purtarea cat mai rapida a balonului si din cat mai putine atingeri posibile in zona de finalizare. Spre deosebire de jocul direct, contraatacul se poate realiza si prin conducerea rapida a mingii, nu numai prin pasa in profunzime.

Initierea jocului pozitional si de constructie – Urmareste asigurarea posesiei in primul moment al recuperarii mingii si asezarea pozitionala ulterioara pentru actiunea ofensiva.

Observatie  

Ca si in cazul tranzitiilor negative trebuie tinut seama in deciziile si lucrul la antrenamente de :

1. Zona unde se recupereaza mingea (avansata, mijloc, retrasa).

2. Posibilele superioritati sau inferioritati numerice in functie de sistemul in care joaca echipele (noi si adversarul).

3. Tipul de tranzitie pe care dorim sa-l realizam asa cum am vazut la inceputul acestui articol.

Exemplu de lucru al tranzitiei pozitive

Situatie de joc (de unde plecam sau care e scenariul pe care vrem sa-l lucram):

- Recuperarea mingii in zona retrasa,

- Pressing imediat din partea adversarului asupra omului nostru cu mingea (am aflat  lucrul acesta studiind comportamentul contrariului pe tranzitia sa negativa),

- Tipul de tranzitie pe care incercam sa-l realizam este contraatacul,

- Inferioritate numerica in linia ofensiva,

- Posibilitati reduse pentru jocul cu pasa scurta.

Dispozitii generale jucatori:

 - Fotbalistii cei mai apropiati de posesor trebuie sa ofere linie de pasa acestuia in cazul ca are blocata posibilitatea sa joace in profunzime,

-  Cei aflati in dispozitie ofensiva trebuie sa ofere posibilitati de pasa in mod constant din zona care le-a fost desemnata, cautand pe cat posibil maxima profunzime, fara a intra in offside.

- Cand se realizeaza pasa in adancime, toata echipa avanseaza.

Coordonarea jucatorilor pe pozitii:

- Cel care recupereaza mingea: Conectarea cat mai rapida cu un jucator aflat in dispozitie ofensiva sau cu un coechipier din aceeasi linie pentru a cauta pasa in adancime.

- Jucator in dispozitie ofensiva in momentul cand primeste pasa:

1.1. Daca primeste mingea cu spatele la directia de joc si se poate intoarce incearca sa avanseze si sa termine faza;

1.2 Daca e strict marcat sau preluarea n-a fost reusita va pasa inapoi in linia a doua dupa care va cauta iesirea din marcaj si creearea liniei de pasa;

1.3 Daca nu primeste ajutor va cauta sa pastreze posesia mingii pana la aparitia unei solutii convenabile.

2. Daca primeste  mingea cu fata la directia de atac  se aplica aceleasi idei, prioritate avand finalizarea rapida individuala in cazul unei pozitii favorabile sau pasa catre un coechipier mai bine plasat.

Alti jucatori:

- Apropiati celui care recupereaza mingea: Oferirea de linii de pasa, iar in momentul iesirii se vor incorpora in linia ofensiva pentru sustinere sau disputarea balonului cu adversarul.

- Apropiati de varfuri (jucatori in dispozitie ofensiva): In functie de pozitie, acestia vor cauta: ajutorul in profunzime si amplitudine, ocuparea zonei pentru mingea a doua.

Sursa foto: lalibretadelmister.com

Tranzitii ofensive 1

Asa cum scriam si in cazul tranzitiilor defensive, antrenamentul modelului de joc al unei echipe pe faza ofensiva nu trebuie in mod normal sa inceapa direct cu tranzitiile. Daca unii ar fi tentati sa spuna ca din moment ce prima parte a atacului incepe cu tranzitia si deci asta ar trebui lucrat la inceput, le raspund ca pentru a putea obtine o buna tranzitie pozitiva trebuie sa ai bine stabilite si lucrate alte concepte.

De exemplu relatiile de joc in sistemul pe care-l folosesti: anumite miscari se vor realiza pe un contraatac cand joci cu doua varfuri si altele cand exista doar unul. Desigur lucrul acesta se va intampla daca nu lasi deciziile doar in baza imaginatiei si inteligentii jucatorilor tai.

Pentru a nu incarca acest material si pentru ca nu mi-am propus aici sa vorbesc de organizarea ofensiva, voi incadra totusi cateva! din caracteristicile principalelor sisteme de joc folosite in lume ca un punct de plecare in lucrul tranzitiilor. Sper sa vi se para interesante.

 Joc ofensiv in sistemul 4-3-3

Avantaje

- Ocuparea rationala si stabila a spatiilor. Un bun echilibru in cadru liniilor si intre ele.

- Ofera posibilitatea jucatorilor sa fie decalati. Pentru a intelege mai usor , sa scriu ca este vorba de un concept care spune ca doi jucatori nu trebuie sa se aseze in paralel, nici pe orizontala nici pe verticala, pentru a nu se gasi ambii pe aceeasi linie de pasa, in acelasi timp. In plus, asezarea decalata  a jucatorilor avantajeaza o buna pozitie corporala  pentru a realiza progresia in atac (primirea mingii cu fata la directia de atac).

- Permite exploatarea cu eficienta a jocului pe benzi.

- Permite un joc bun central, initiativa si evitarea unui efort excesiv in momentul in care jucatorii isi ocupa bine pozitiile marcate.

- Permite o buna tranzitie aparare-atac.

Dezavantaje

- E inclinat spre un joc pozitional care depinde in mod excesiv de actiuni individuale unu contra unu si o mare mobilitate a atacantului central.

- Daca extremele au tendinta sa nu se deschida suficient se produce o mare densitate pe culoarul central al terenului ceea ce favorizeaza apararea contrara.

- Poate produce probleme defensive daca jucatorii nu sunt pregatiti pentru un pressing rapid in cazul pierderii mingii.

- Datorita lipsei de amplitudine a mijlocasilor centrali se pot creea spatii in benzile laterale intre fundasii de banda si extreme.

Alte sub-variante: 3-4-3, 4-5-1…

Joc ofensiv in 4-2-3-1

Avantaje

- Distributie rationala a spatiului de joc cu o mare concentrare in zona centrala.

- Pune in evidenta jocul intre linii.

- Ofera mari posibilitati de a juca in jumatatea adversa.

- Permite o buna tranzitie aparare-atac si un joc direct eficient.

Dezavantaje

- Concentrarea pe centrul terenului poate provoca inferioritati numerice pe benzi si lasa spatii libere pentru eventualele recuperari ale adversarului.

- Daca cele doua extreme si atacantul se izoleaza de restul echipei se pot crea grave dezechilibre (senzatia de rupere a echipei in doua).

Variante: 4-3-2-1, 4-4-1-1…

 Joc ofensiv in 4-4-2

Avantaje

- Ofera posibilitatea unei bune cooperari intre linii si a polivalentei jucatorilor.

- Incorporarea cu usurinta a mijlocasilor si fundasilor laterali in atac.

-  Permite pastrarea unei echipe scurte.

-  Pastrarea mereu a doi atacanti ofera mereu solutii pentru tranzitia aparare-atac.

Dezavantaje

- Cere extrem de multa mobilitate din partea jucatorilor.

- Cerinte ridicate la nivel fizic.

- De multe ori nu se favorizeaza asezarea decalata a jucatorilor (joc prea orizontal).

- Poate exista o inferioritate numerica pe zona centrala.

Alte variante: 4-1-4-1, 3-5-2…

Sursa foto: abseists.at

Criterii pentru analizarea comportamentelor colective in tranzitia defensiva -2

2. Zona de initiere a pressingului si/sau retragere organizata

Obiectivul principal al zonelor de pressing  este bineinteles recuperarea mingii.

Daca la primul capitol al conditionantilor tranzitiei defensive plecam de la zona de pierdere a mingii si imparteam terenul in lungime, in cazul organizarii zonelor de pressing vom folosi ca referinta delimitarea terenului in latime. Acest lucru se datoreaza lucrului cu liniile defensive, rezultand astfel nevoia de mai multa amplitudine a terenului. Desigur nu se anuleaza si nu se restrang caracteristicile defensiva enuntate in capitolul anterior.

 

Caracteristicile generale la nivel colectiv ale pressingul, indiferent de zona in care se realizeaza,  sunt in mare parte:

- Trebuie realizat in grup,

- Trebuie evitate spatiile libere in jurul mingii,

- Distantele intre linii trebuie reduse,

- Posesorul mingii trebuie presat pentru a se evita iesirea din imprejmuire cu minge lunga,

- Echipa trebuie sa aiba miscare coordonata de-a latul terenului in functie de deplasarea mingii, fara a se pierde forma blocului defensiv, si fara a se crea astfel spatii de joc pentru adversar,

-Trebuie evitat ca spatiul opus zonei de pressing sa ramana total gol si nesupravegheat.

Zonele de pressing cel mai mult folosite in fotbalul actual sunt: avansata, ¾, mijlocul terenului, retrasa.

Zona de pressing avansata

Linia defensiva se pozitioneaza aproximativ pe linia de la mijlocul terenului. Liniile de atacanti si mijlocasi se stabilesc in jumatatea contrara cu distante verticale intre ele mult reduse. Portarul trebuie sa joace foarte avansat, undeva la marginea propriului careu.

Avantaje

- Se pretinde initiativa in joc si recuperarea mingii cat mai rapid posibil, in jumatatea adversa si pe initierea atacului de catre oponent.

- Se obliga ca rivalul sa joace in propriul teren, in consecinta foarte departe de poarta proprie.

- Se incearca o presiune care sa intimideze adversarul, obligat la o constructie precipitata si fara pera mult timp de gandire.

- Recuperarile in acesta zona presupun atacuri sau contraatacuri cu mari sanse de succes avand in vedere distanta redusa fata de poarta contrara.

Riscuri si inconveniente

- Spatiu foarte mare lasat in spate neacoperit defensiv.

- Daca pressingul nu are efect se produce un mare consum fizic inutil si un mare desechilibru intre linii.

- Cere un grad mare de concentrare si participarea activa a tuturor jucatorilor echipei.

- Presupune o foarte buna cunoastere a principiilor pressingului din partea tuturor membrilor echipei.

Zona de pressing de la mijlocul terenului

Linia de fundasi se situeaza la aproximativ 15 m in fata liniei propriului careu. Plecand de aici se vor aseza liniile de mijlocasi si atacanti la distante un mai mari de 10-15m intre ele. Portarul poate juca usor avansat in interiorul propriului careu.

Avantaje

- Se ingreuneaza constructia adversarului la centrul terenului.

- Se reduc posibilitatile adversarului de a juca cu mingi lungi si-l obliga la un jocmai orizontal.

- Zona perfecta pentru retrageri organizate in cazul avansarii adversarului, dar si pentru realizarea de contraatacuri rapide in cazul recuperarii.

Riscuri si inconveniente

- Se cedeaza initiativa adversarului pe initierea constructiei.

- Exista in continuare un spatiu in spatele apararii de care poate profita adversarul.

- Daca rezultatul meciului e nefavorabil aceasta pozitionare defensiva un ofera posibilitatea recuperarii rapide a mingii.

Zona de pressing retrasa

Urmareste o cat mai mare protectie a portii proprii. Linia defensiva se aseaza aproximativ pe linia de 16m. Plecand de aici se vor aseza liniile de mijlocasi si atacanti la distante un mai mari de 10-15m intre ele. Portarul nu trebuie sa avanseze.

Avantaje

- Se realizeaza o deosebita forta defensiva datorita spatiului redus de aparat si a posibilitatii acordarii de ajutor intre jucatori.

- Se reduc posibilitatile adversarului de a combina in zona sa de finalizare.

- Se poate modifica jocul adversarului obligandul sa foloseasca ca ultima resursa centrarea in efortul sau ofensiv.

- Se anuleaza posibilitatile de cotraatac ale adversarlui.

Riscuri si inconveniente

- Se cedeaza total initiativa adversarului.

- Daca rezultatul e nefavorabil e o maniera cu sanse extrem de redusa de reusita.

- In cazul recuperarii mingii, contraatacurile pot fi destul de ineficiente datorita distantei mari de parcurs.

3. Tipuri de marcaj

Zonal

- Marcaj la jucatorul din zona noastra.

- Concentratie maxima pe blocarea mingii.

- In marcajul zonal apararea functioneaza ca un tot, zona de aparat depinzand de pozitia mingii si a celorlalti coechipieri.

Individual

- Marcaj al unui adversar concret.

- Cere multa disciplina si efort fizic.

- Necesita o buna cunoastere a acoperirilor si miscarilor ce trebuie realizate in cazul in care adversarul direct a depasitsau iesit din marcaj.

- Necesita colaborarea rapida cu restul echipei in momentul recuperarii mingii.

Mixt

- Marcaj individual din momentul in care un adversar intra in zona noastra.

- Determinarea clara a momentului cand se trece de la marcaj zonal la individual si invers.

- Stabilirea clara a responsabilitatilor in cazul in care in zona unui aparator intra doi sau mai multi adversari (regula aceasta e sub titlu personal)

Combinat

- Include toate tipurile de marcaj mai sus amintite si e stabilit de fiecare antrenor in functie de viziunea sa.

 Surse foto:  passionforfm.com.

2. Zona de initiere a pressingului si/sau retragere organizata

Obiectivul principal al zonelor de pressing  este bineinteles recuperarea mingii.
Daca la primul capitol al conditionantilor tranzitiei defensive plecam de la zona de pierdere a mingii si imparteam terenul in lungime, in cazul organizarii zonelor de pressing vom folosi ca referinta delimitarea terenului in latime. Acest lucru se datoreaza lucrului cu liniile defensive, rezultand astfel nevoie de mai multa amplitudine a terenului. Desigur nu se anuleaza si nu se restrang caracteristicile defensiva enuntate in capitolul anterior.
Caracteristicile generale la nivel colectiv, indiferent de zona in care se realizeaza pressingul sunt in mare parte:
- Trebuie realizat in grup,
- Trebuie evitate spatiile libere in jurul mingii,
- Distantele intre linii trebuie reduse,
- Posesorul mingii trebuie presat pentru a se evita iesirea din imprejmuire cu minge lunga,
- Echipa trebuie sa aiba miscare coordonata de-a latul terenului in functie de deplasarea mingii, fara a se pierde forma blocului defensiv, si fara a se crea astfel spatii de joc pentru adversar,
-Trebuie evitat ca spatiul opus zonei de pressing sa ramana total gol si nesupravegheat.

Zonele de pressing cel mai mult folosite in fotbalul actual sunt: avansata, ¾, mijlocul terenului, retrasa.

Zona de pressing avansata

Linia defensiva se pozitioneaza aproximativ pe linia de la mijlocul terenului. Liniile de atacanti si mijlocasi se stabilesc in jumatatea contrara cu distante verticale intre ele mult reduse. Portarul trebuie sa joace foarte avansat, undeva la marginea propriului careu.

Avantaje
- Se pretinde initiativa in joc si recuperarea mingii cat mai rapid posibil, in jumatatea adversa si pe initierea atacului de catre oponent.
- Se obliga ca rivalul sa joace in propriul teren, in consecinta foarte departe de poarta proprie.
- Se incearca o presiune care sa intimideze adversarul, obligat la o constructie precipitata si fara pera mult timp de gandire.
- Recuperarile in acesta zona presupun atacuri sau contraatacuri cu mari sanse de succes avand in vedere distanta redusa fata de poarta contrara.

Riscuri si inconveniente
- Spatiu foarte mare lasat in spate neacoperit defensiv.
- Daca pressingul nu are efect se produce un mare consum fizic inutil si un mare desechilibru intre linii.
- Cere un grad mare de concentrare si participarea activa a tuturor jucatorilor echipei.
- Presupune o foarte buna cunoastere a principiilor pressingului din partea tuturor membrilor echipei.

Zona de pressing de la mijlocul terenului

Linia de fundasi se situeaza la aproximativ 15 m in fata liniei propriului careu. Plecand de aici se vor aseza liniile de mijlocasi si atacanti la distante un mai mari de 10-15m intre ele. Portarul poate juca usor avansat in interiorul propriului careu.

Avantaje
- Se ingreuneaza constructia adversarului la centrul terenului.
- Se reduc posibilitatile adversarului de a juca cu mingi lungi si-l obliga la un jocmai orizontal.
- Zona perfecta pentru retrageri organizate in cazul avansarii adversarului, dar si pentru realizarea de contraatacuri rapide in cazul recuperarii.

Riscuri si inconveniente
- Se cedeaza initiativa adversarului pe initierea constructiei.
- Exista in continuare un spatiu in spatele apararii de care poate profita adversarul.
- Daca rezultatul meciului e nefavorabil aceasta pozitionare defensiva un ofera posibilitatea recuperarii rapide a mingii.

Zona de pressing retrasa

Urmareste o cat mai mare protectie a portii proprii. Linia defensiva se aseaza aproximativ pe linia de 16m. Plecand de aici se vor aseza liniile de mijlocasi si atacanti la distante un mai mari de 10-15m intre ele. Portarul nu trebuie sa avanseze.

Avantaje
- Se realizeaza o deosebita forta defensiva datorita spatiului redus de aparat si a posibilitatii acordarii de ajutor intre jucatori.
- Se reduc posibilitatile adversarului de a combina in zona sa de finalizare.
- Se poate modifica jocul adversarului obligandul sa foloseasca ca ultima resursa centrarea in efortul sau ofensiv.
- Se anuleaza posibilitatile de cotraatac ale adversarlui.

Riscuri si inconveniente
- Se cedeaza total initiativa adversarului.
- Daca rezultatul e nefavorabil e o maniera cu sanse extrem de redusa de reusita.
- In cazul recuperarii mingii, contraatacurile pot fi destul de ineficiente datorita distantei mari de parcurs.

3. Tipuri de marcaj
Zonal
- Marcaj la jucatorul din zona noastra.
- Concentratie maxima pe blocarea mingii.
- In marcajul zonal apararea functioneaza ca un tot, zona de aparat depinzand de pozitia mingii si a celorlalti coechipieri.
Individual
- Marcaj al unui adversar concret.
- Cere multa disciplina si efort fizic.
- Necesita o buna cunoastere a acoperirilor si miscarilor ce trebuie realizate in cazul in care adversarul direct a depasitsau iesit din marcaj.
- Necesita colaborarea rapida cu restul echipei in momentul recuperarii mingii.
Mixt
- Marcaj individual din momentul in care un adversar intra in zona noastra.
- Determinarea clara a momentului cand se trece de la marcaj zonal la individual si invers.
- Stabilirea clara a responsabilitatilor in cazul in care in zona unui aparator intra doi sau mai multi adversari (regula aceasta e sub titlu personal)
Combinat
- Include toate tipurile de marcaj mai sus amintite si e stabilit de fiecare antrenor in functie de viziunea sa.

Surse foto:  passionforfm.com, leopoldmethod.com.au
- See more at: http://tribunacfr.ro/2015/06/28/criterii-pentru-analizarea-comportamentelor-colective-in-tranzitia-defensiva-2-2/#sthash.CNAykHSC.dpuf

2. Zona de initiere a pressingului si/sau retragere organizata

Obiectivul principal al zonelor de pressing  este bineinteles recuperarea mingii.
Daca la primul capitol al conditionantilor tranzitiei defensive plecam de la zona de pierdere a mingii si imparteam terenul in lungime, in cazul organizarii zonelor de pressing vom folosi ca referinta delimitarea terenului in latime. Acest lucru se datoreaza lucrului cu liniile defensive, rezultand astfel nevoie de mai multa amplitudine a terenului. Desigur nu se anuleaza si nu se restrang caracteristicile defensiva enuntate in capitolul anterior.
Caracteristicile generale la nivel colectiv, indiferent de zona in care se realizeaza pressingul sunt in mare parte:
- Trebuie realizat in grup,
- Trebuie evitate spatiile libere in jurul mingii,
- Distantele intre linii trebuie reduse,
- Posesorul mingii trebuie presat pentru a se evita iesirea din imprejmuire cu minge lunga,
- Echipa trebuie sa aiba miscare coordonata de-a latul terenului in functie de deplasarea mingii, fara a se pierde forma blocului defensiv, si fara a se crea astfel spatii de joc pentru adversar,
-Trebuie evitat ca spatiul opus zonei de pressing sa ramana total gol si nesupravegheat.

Zonele de pressing cel mai mult folosite in fotbalul actual sunt: avansata, ¾, mijlocul terenului, retrasa.

Zona de pressing avansata

Linia defensiva se pozitioneaza aproximativ pe linia de la mijlocul terenului. Liniile de atacanti si mijlocasi se stabilesc in jumatatea contrara cu distante verticale intre ele mult reduse. Portarul trebuie sa joace foarte avansat, undeva la marginea propriului careu.

Avantaje
- Se pretinde initiativa in joc si recuperarea mingii cat mai rapid posibil, in jumatatea adversa si pe initierea atacului de catre oponent.
- Se obliga ca rivalul sa joace in propriul teren, in consecinta foarte departe de poarta proprie.
- Se incearca o presiune care sa intimideze adversarul, obligat la o constructie precipitata si fara pera mult timp de gandire.
- Recuperarile in acesta zona presupun atacuri sau contraatacuri cu mari sanse de succes avand in vedere distanta redusa fata de poarta contrara.

Riscuri si inconveniente
- Spatiu foarte mare lasat in spate neacoperit defensiv.
- Daca pressingul nu are efect se produce un mare consum fizic inutil si un mare desechilibru intre linii.
- Cere un grad mare de concentrare si participarea activa a tuturor jucatorilor echipei.
- Presupune o foarte buna cunoastere a principiilor pressingului din partea tuturor membrilor echipei.

Zona de pressing de la mijlocul terenului

Linia de fundasi se situeaza la aproximativ 15 m in fata liniei propriului careu. Plecand de aici se vor aseza liniile de mijlocasi si atacanti la distante un mai mari de 10-15m intre ele. Portarul poate juca usor avansat in interiorul propriului careu.

Avantaje
- Se ingreuneaza constructia adversarului la centrul terenului.
- Se reduc posibilitatile adversarului de a juca cu mingi lungi si-l obliga la un jocmai orizontal.
- Zona perfecta pentru retrageri organizate in cazul avansarii adversarului, dar si pentru realizarea de contraatacuri rapide in cazul recuperarii.

Riscuri si inconveniente
- Se cedeaza initiativa adversarului pe initierea constructiei.
- Exista in continuare un spatiu in spatele apararii de care poate profita adversarul.
- Daca rezultatul meciului e nefavorabil aceasta pozitionare defensiva un ofera posibilitatea recuperarii rapide a mingii.

Zona de pressing retrasa

Urmareste o cat mai mare protectie a portii proprii. Linia defensiva se aseaza aproximativ pe linia de 16m. Plecand de aici se vor aseza liniile de mijlocasi si atacanti la distante un mai mari de 10-15m intre ele. Portarul nu trebuie sa avanseze.

Avantaje
- Se realizeaza o deosebita forta defensiva datorita spatiului redus de aparat si a posibilitatii acordarii de ajutor intre jucatori.
- Se reduc posibilitatile adversarului de a combina in zona sa de finalizare.
- Se poate modifica jocul adversarului obligandul sa foloseasca ca ultima resursa centrarea in efortul sau ofensiv.
- Se anuleaza posibilitatile de cotraatac ale adversarlui.

Riscuri si inconveniente
- Se cedeaza total initiativa adversarului.
- Daca rezultatul e nefavorabil e o maniera cu sanse extrem de redusa de reusita.
- In cazul recuperarii mingii, contraatacurile pot fi destul de ineficiente datorita distantei mari de parcurs.

3. Tipuri de marcaj
Zonal
- Marcaj la jucatorul din zona noastra.
- Concentratie maxima pe blocarea mingii.
- In marcajul zonal apararea functioneaza ca un tot, zona de aparat depinzand de pozitia mingii si a celorlalti coechipieri.
Individual
- Marcaj al unui adversar concret.
- Cere multa disciplina si efort fizic.
- Necesita o buna cunoastere a acoperirilor si miscarilor ce trebuie realizate in cazul in care adversarul direct a depasitsau iesit din marcaj.
- Necesita colaborarea rapida cu restul echipei in momentul recuperarii mingii.
Mixt
- Marcaj individual din momentul in care un adversar intra in zona noastra.
- Determinarea clara a momentului cand se trece de la marcaj zonal la individual si invers.
- Stabilirea clara a responsabilitatilor in cazul in care in zona unui aparator intra doi sau mai multi adversari (regula aceasta e sub titlu personal)
Combinat
- Include toate tipurile de marcaj mai sus amintite si e stabilit de fiecare antrenor in functie de viziunea sa.

Surse foto:  passionforfm.com, leopoldmethod.com.au
- See more at: http://tribunacfr.ro/2015/06/28/criterii-pentru-analizarea-comportamentelor-colective-in-tranzitia-defensiva-2-2/#sthash.CNAykHSC.dpuf